Trener-Pływania.pl
tp_plan_basic

Plan Podstawowy

Idealny plan treningowy dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z pływaniem sportowym oraz dla tych, którzy lubią urozmaicone treningi pływackie!

69 zł / miesięcznie

  • Dla Kogo?
  • Charakterystyki
  • Jak Pracujemy

Dla kogo jest ten plan?

  • Dla Początkujących

    Idealna opcja dla osób chcących rozpocząć przygodę z pływaniem sportowym.

  • Dla Średnio-Zaawansowanych

    Dla osób szukających urozmaiconych treningów, które kształtuą umiejętności pływackie.

  • 2 treningi w tygodniu

    2 treningi tygodniowo zorientowane na rozwijanie różnych cech motorycznych oraz techniki pływania

  • Dopasowana intensywność

    Intensywność treningu dopasowana na podstawie procentowych możliwości ćwiczącego

  • ok. 60 minut

    Treningi zaprojektowane tak, aby średni czas wykonania treningu mieścił się w okolicach godziny

  • 3 style

    Treningi rozpisane na maksymalnie 3 style: (grzbietowy, dowolny – kraul, klasyczny – żabka). Wystarczy znajomość dwóch z nich (trzeci można zamieniać)

  • Treningi udostępniane co tydzień

  • Rejestrujesz się
  • Opłacasz plan treningowy
  • Otrzymujesz rozpisane treningi
  • Realizujesz samodzielnie poszczególne jednostki treningowe
  • Cieszysz się efektami, które osiągniesz!