Idealny plan treningowy dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z pływaniem sportowym oraz dla tych, którzy lubią urozmaicone treningi pływackie!
Idealna opcja dla osób chcących rozpocząć przygodę z pływaniem sportowym.
Dla osób szukających urozmaiconych treningów, które kształtuą umiejętności pływackie.
2 treningi tygodniowo zorientowane na rozwijanie różnych cech motorycznych oraz techniki pływania
Intensywność treningu dopasowana na podstawie procentowych możliwości ćwiczącego
Treningi zaprojektowane tak, aby średni czas wykonania treningu mieścił się w okolicach godziny
Treningi rozpisane na maksymalnie 3 style: (grzbietowy, dowolny – kraul, klasyczny – żabka). Wystarczy znajomość dwóch z nich (trzeci można zamieniać)