Trening siłowy w wodzie, czyli jak urozmaicić sobie pływanie

Posted on

Trening siłowy w wodzie, czyli jak urozmaicić sobie pływanie. Pływanie kojarzy się z treningiem wytrzymałościowym, pokonywaniem kolejnych odcinków pływając od ściany do ściany, z monotonią, a czasami też nudą. Tak myślą osoby, które nie do końca zdają sobie sprawę z możliwych rozwiązań. Jest ich całkiem sporo i są świetną okazją do pracy, między innymi, nad […]

Moja koncepcja treningu pływackiego. W dużym skrócie.

Posted on

Trening sportowy to proces, który ukierunkowany jest na poprawianie swoich możliwości i osiąganie jak najlepszych rezultatów, niezależnie od dyscypliny. Nie inaczej jest z pływaniem. Celem treningów jest bycie lepszym. Jednak sposoby osiągnięcia tego celu bywają bardzo różne. Każdy trener posiada swoją filozofię i koncepcję treningu, które zostały ukształtowane przez posiadaną wiedzę, doświadczenie czy wymianę poglądów. […]